عرق نعنا بهین گلاب

🌸 عرق نعناع

طبع: گرم و خشک

✅ خواص مهم

1. تقویت معده و روده → ضد نفخ، رفع دل‌پیچه و سوءهاضمه

2. ضد تهوع و استفراغ → مخصوصاً مفید در مسافرت و دوران بارداری (با مشورت پزشک)

3. تسکین سردردهای میگرنی و عصبی

4. رفع بوی بد دهان → خوشبوکننده دهان طبیعی

5. کاهش دردهای قاعدگی → شل‌کننده عضلات رحم

6. ضد عفونت و ضد اسپاسم → کمک به بهبود سرماخوردگی و مشکلات تنفسی

7. افزایش انرژی و رفع خستگی

🍵 طریقه مصرف

روزانه یک استکان بعد از غذا (1 تا 2 بار در روز).

می‌توان با کمی عسل یا همراه چای مصرف کرد.

⚠️ موارد احتیاط

مصرف زیاد ممکن است باعث یبوست یا خشکی بدن شود.

افراد با مزاج خیلی گرم بهتر است همراه با عرقیات خنک مثل بیدمشک یا کاسنی مصرف کنند.

برای نوزادان زیر 2 سال توصیه نمی‌شود.

مصرف بیش‌ازحد در دوران بارداری باید با احتیاط باشد.